kaci-fitness.infoblog.sk

Články za mesiac Január 2018

Základy chudnutia pomocou zdravej stravy

Publikované 09.01.2018 v 18:23 v kategórii Zdravá strava, prečítané: 15x

Základy chudnutia pomocou zdravej stravy

Bielkoviny a zelenina v hlavnej úlohe chudnutia.  Chudnutie je v tejto dobe veľmi diskutovaná téma. Preto by som chcela pomôcť hlavne ľudom ktorí si nevedia rady s tým ako začať. Chudnutie je niečo individuálne a čo platí na jedného nemusí na iných platiť. Preto je veľmi dôležité poznať svoj zdravotný stav, poznať svoje stravovacie návyky, poznať svoje problematické partie, poznať svoj biorytmus a hlavne musíte vedieť že neschudnete keď celý deň nič… Celý článok ›